Questi sono semplici 6 punti che vi aiuteranno a mantenere la salute sessuale

Affrontare Salute Sessuale

Salute Sessuale

La sensazione di contatto sessuale

Nel linguaggio comune sulla salute sessuale vorrebbe dire, niente e tutto a che fare con l’attività sessuale, una semplice spiegazione per il termine sarebbe il rapporto sessuale. Quello che in termine medico è “coito”, che significa venire insieme. Per un uomo comune, è il sesso con il pene nella vagina. Rapporto sessuale è un fenomeno naturale, non è una scienza che deve essere appreso, è dentro di noi. Da milioni di anni l’uomo è stato lo fa d’istinto

La sensazione di contatto sessuale è qualcosa che è sempre stata limitata;. Contatto sessuale è sempre stato considerato cattivo, segreto, pericoloso, proibito o, addirittura criminale. La causa principale di pensare ad uno stimolo pia naturale come un atto proibito è la nostra natura. Da tempo immemorabile la specie umana ha pensato di sesso come mezzo di riproduzione. Il piacere era un lusso, e la comunicazione tra i sessi è stato minimo.
La salute sessuale non implica il sesso penetrativo solo. Negli ultimi tempi la salute sessuale è un nuovo accento per l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). Ha convocato internazionale di consulenza tecnica in materia di salute sessuale. La sua importanza accordata dal corpo del mondo è un passo nella giusta direzione e deve essere un processo continuo. La salute sessuale è uno stato di benessere fisico, emozionale, mentale e il benessere sociale in relazione alla sessualità, non è semplicemente assenza di malattia, disfunzione o infermità. La salute sessuale richiede un approccio positivo e rispettoso alla sessualità e rapporti sessuali, così come la possibilità di avere esperienze sessuali piacevoli e sicure, libere da coercizioni, discriminazioni e violenze.

La salute sessuale è influenzata da una complessa rete di fattori che vanno dal comportamento sessuale e gli atteggiamenti e fattori sociali, al rischio biologico e predisposizione genetica. Essa comprende i problemi del virus HIV e malattie sessualmente trasmissibili / RTI, gravidanze indesiderate e l’aborto, l’infertilità e il cancro che deriva dalle malattie sessualmente trasmissibili, e disfunzione sessuale. La salute sessuale può anche essere influenzato dalla salute mentale, malattie acute e croniche, e la violenza. Affrontare la salute sessuale a livello di sistema individuo, famiglia, comunità o della salute richiede interventi integrati di operatori sanitari preparati e un sistema di riferimento funzionante.

salute sessuale è influenzata da moltissimi fattori che vanno dal comportamento, gli atteggiamenti, e il condizionamento, a fattori biologici e genetici. Essa comprende i problemi di HIV, gravidanze indesiderate e l’aborto, l’infertilità e disfunzione sessuale. La salute sessuale può anche essere influenzato dalla salute mentale, malattie acute e croniche, e la violenza.

E coinvolge anche l’individuo, famiglia, comunità, ambienti sanitari a livello di sistema giuridico e normativo in cui è accolta diritti sessuali di tutte le persone.

Idee

e norme sulla sessualità e sulla salute provengono da una varietà di fonti, tra cui sociale personalizzata, scienza, medicina, credo religioso, ed esperienze personali. Come risultato, nessuno definizione di salute sessuale è probabile che rappresentare adeguatamente questa diversità, soprattutto quando pareri professionali sulla sessualità e la salute sessuale si formano attraverso la formazione e la posizione sociale che a loro volta, sono spesso influenzati dalla cultura dell’individuo, status socio-economico , religione, ecc

Perché le parole “salute” e “sano” sono spesso legati al campo della medicina, che portano una connotazione medica e autorità. Di conseguenza, il termine “salute sessuale” possono essere usate per esprimere approvazione o disapprovazione di comportamenti specifici o individui di età inferiore a quello che può sembrare “verità medica”. Questo è il motivo per cui alcuni educatori e terapisti sessuali hanno paura di promuovere un concetto di salute sessuale (direttamente, attraverso la definizione di esso, o indirettamente, attraverso lo sviluppo di linee guida) attraverso l’educazione.

Inoltre vale la pena tenere a mente che definizioni di salute sessuale può cambiare e non devono essere presi come rigide regole di comportamento.

  • “La salute sessuale è … l’integrazione dei fisici, emotivi, aspetti intellettuali e sociali dell’essere sessuale, in modi che sono proficue e che sviluppino la personalità, la comunicazione e l’amore.”
  • … la capacità di godere e controllare il comportamento sessuale e riproduttiva, in conformità con un’etica sociale e personale.”
  • … la libertà dalla paura, vergogna, colpa, false credenze e altri fattori psicologici che inibiscono la risposta sessuale e compromettendo i rapporti sessuali.”
  • … libertà da disturbi organici, le malattie e le carenze che interferiscono con la funzione sessuale e riproduttiva.”

La salute sessuale significa fare in modo di avere le conoscenze, abilità e capacità di fare scelte sessuali e di agire responsabilmente per proteggere la vostra salute e quella degli altri.

Come possiamo mantenere la nostra salute sessuale al meglio?

Salute sessuale è importante per tutti. Senza la propria salute sessuale non può funzionare bene durante la sessione di fare l’amore. La salute sessuale di questi individui generazione si trova ad essere molto debole come la sterilità e impotenza si trovano ad essere in salita. Ogni esigenza sano individuo si sente sexy e lui / lei vuole avere una vita sessuale soddisfacente. Ma, per questo hanno bisogno di mantenere la loro salute sessuale al miglior ottimale. Il sesso è il modo di vivere una vita felice e sana. Il sesso è il modo di rende il vostro rapporto con il partner più confortevole e più forte. E ’solo attraverso il sesso che noi sviluppare una comprensione con il nostro partner. Il sesso è la massima condizione fisica di ogni individuo. Quindi, per usufruire di tutti questi benefici del sesso, è necessario mantenere la salute sessuale al suo meglio. Ecco alcuni consigli per mantenere la salute sessuale al suo meglio:

1. La prima cosa da mantenere la salute sessuale è quello di mantenere l’igiene delle parti intime. Uomini e donne devono lavarsi accuratamente le parti intime, al fine di tenerli puliti. La pulizia è di grande importanza perché evita le infezioni da anaerobi che si verificano sulle parti intime. Per la corretta igiene si sarebbe in grado di godere del sesso al meglio la sua.

2. Un’altra cosa che si dovrebbe attuare è quella di indossare gli indumenti intimi sciolti. Questo permette l’aerazione adeguata alle parti intime. Questo evita lo sviluppo di odore stinky e mantiene le parti intime fresco. Non vi è alcuna possibilità di sviluppo delle infezioni, se avete una corretta aerazione alle parti intime. Quindi, se si indossano gli abiti stretti, quindi modificare la vostra abitudine e iniziare a indossare le vesti sciolte, al fine di promuovere la salute sessuale.

3. Evitare di fare troppo la masturbazione, questi suggerimenti è specifico per gli adolescenti. Gli uomini non dovrebbero sprecare il loro tempo impegnati nella masturbazione regolarmente. Essi dovrebbero ricordare che è un modo per soddisfare le gesta sessuali, ma non una attività abituale. In questo modo i muscoli del pene possono ottenere allentare e si può riuscire a godere del sesso in seguito con il vostro partner. Anche per le donne durante la masturbazione può accadere che esso può allentare le labbra esterne dell’apertura vaginale. Questo può successivamente deteriorare il piacere sessuale. Così, la masturbazione eccessivo dovrebbe essere evitato.

4. Esercizi pelvici dovrebbe essere praticata. Per mantenere la flessibilità degli organi sessuali, si dovrebbe continuare a praticare gli esercizi pelvici. Esercizi pelvici aiuta a mantenere l’elasticità degli organi sessuali. Si noterà che il miglioramento della vostra resistenza sessuale praticando l’esercizio pelvico. Anche le malattie come l’eiaculazione precoce può essere curata praticando gli esercizi pelvici. Le donne che hanno perso la sensazione intorno alla zona vaginale può fare l’esercizio pelvica per tornare la sensibilità.

5. Rapporti sessuali non protetti con il partner sconosciuto deve essere evitata perché può condurre alle malattie sessualmente trasmissibili che possono deteriorare notevolmente la salute sessuale. Malattie sessualmente trasmissibili possono ridurre i livelli di fertilità è la grande estensione. Si può certamente usare il preservativo per proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili pericolosi. Anche la gravidanza indesiderata è impedito dall’utilizzo dei MST.

6. Lo stato di salute generale devono essere mantenuti il ​​più ottimale per mantenere la salute sessuale di un individuo. È necessario in particolare iniziare a mangiare una dieta equilibrata in modo che aiuta tutti i nutrienti essenziali del corpo per essere ammontare proporzionale. Regolare esercizio è inoltre di grande aiuto per mantenere lo stato di salute generale al miglior ottimale. Anche la pratica di Yoga tutti i giorni può aiutare a mantenere la salute di un individuo al suo meglio.

Quindi, questi sono semplici 6 punti che vi aiuteranno a mantenere la salute sessuale al suo meglio.

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