10 ans plus jeune en bio

Sautez vous dans votre lit sans vous démaquiller ? Essayez vous tous les nouveaux produits de beauté que vous voyez sur les étagères de votre boutique préférée ? Cela peut vous paraître futile comme question , mais ce sont ces comportements qui accélèrent le vieillissement de votre peau . Et ce ne sont que des exemples ! Etre naturelle et paraître 10 ans de moins , c’est possible. Suivez le guide :

Avant d’aller au lit, démaquillez vous.

Fatiguée il est tentant de se plonger dans le lit sans se démaquiller. Mais c’est prendre le risque de dégrader sa peau .Durant la journée des toxines dans l’environnement s’accumulent sur votre peau et bouchent vos pores , ce qui peut causer divers problèmes pour le teint et la qualité de la peau. Utilisez un lait démaquillant bio avec une formule riche en actifs , tonique et apaisant : huile d’argan , huile de sésame, verveine, bisabolol, beurre de karité,…..Le lait démaquillant élimine toutes les traces de maquillage , et protège l’épiderme .Un véritable soin pour avoir une peau nette et apaisée. Il faut également adapter chaque soin en fonction de son type de peau.

Dormez

Le manque de sommeil est certainement ce qui nous vieillit le plus. Sans parlez de notre mine de déterré, de notre teint, les cernes sous les yeux sont la marque d’un vieillissement prématuré. Toute la journée la peau résiste aux agressions des rayons UV et de la pollution. Le sommeil permet aux hormones du stress de chuter et les cellules se réparent et se ressourcent.

Soyez patient !

On attend trop souvent des miracles de nos produits de soins pour la peau. Passer d’un produit à l’autre sans attendre , c’est passer sûrement à coté de celui qui vous convient le mieux. Si vous pensez que votre nouvelle crème anti-âge n’agit pas , posez vous la question de savoir depuis combien de temps vous l’utilisez. La peau fonctionne avec un cycle de 30 jours , et les nouvelles cellules n’atteindront la couche supérieure de la peau qu’après 5 à 6 semaines , voire plus pour pour une crème anti-âge. Donc pour voir des effets significatifs sur votre teint  ou votre peau (texture , tonalité ,clarté ) il vous faudra patienter près de deux mois.

Se protéger du soleil.

Même s’il nous réchauffe , il faut prendre quelques précautions. Tout d’abord , suivant la     saison , il faut savoir limiter son exposition à celui-ci  et également bien choisir son heure d’exposition. Eviter les heures les plus chaudes de la journée , surtout en été . Le soleil est la principale cause de vieillissement de la peau. Par temps nuageux , pluvieux  ou neigeux , les rayons UV nocifs pour la peau  vous vieillissent. Protégez vous ainsi que la planète avec une crème bio ayurvédiques 1 solaire à large spectre qui bloque les UVA et UVB avec un FPS 2 d’au moins 25. Préférez une préparation enrichie d’antioxydant, de vitamine C , ou à base du fruit du café. En effet  la présence d’antioxydant telle que l’acide organique chlorogénique  dans le café préviendrait les dégâts cellulaires dus aux radicaux libres.

Enfin, sachez qu’il est inutile et potentiellement dangereux pour la peau de faire des UV en institut pour « préparer » sa peau au soleil. Il est préférable de s’exposer progressivement au soleil sur son lieu de vacances.  N’oubliez pas non plus que les gélules et crèmes solaires ne constituent qu’une protection partielle contre le soleil..

Ne pas négliger ses mains et son cou.

La surexposition au soleil touche également notre cou et nos mains autant que notre teint. Ce sont des parties du corps qui montrent des taches brunes , des rides , de la sécheresse  , signes de vieillissement de la peau. Nettoyer ces zones avec du gel moussant bio doux , comme  pour votre visage. Appliquer ensuite généreusement une crème hydratante et bien sûr si vous sortez au soleil , une bonne protection solaire.

Mangez équilibré.

On ne le répétera jamais assez.la base d’une bonne santé est une alimentation équilibrée et diététique. Des carences nutritionnelles même mineures entraînent des lésions de la peau et donnent don un effet vieillissant. J’ai développé le sujet sur ce site « bien se nourrir pour lutter contre le froid »

On peut donner aussi beaucoup d’autre conseil comme ne pas fumer , faire du sport , mais déjà en respectant ceux énoncés dans cet article , vous verrez un vrai effet de rajeunissement de votre peau et cela vous donnera peut être envie de continuer d’essayer autre chose