L'équilibre alimentaire

L'équilibre alimentaire

Les enfants et les adolescents

Les enfants et les adolescents ont des besoins spécifiques à la croissance.

  • De la naissance jusqu'à 4/5 mois : alimentation lactée par allaitement maternel ou biberons
  • A partir de 4 /6 mois : diversification alimentaire s'étendant progressivement jusqu'à 3 ans
  • A partir de 3 ans jusqu' à l'adolescence : équilibre alimentaire à atteindre progressivement conforme aux recommandations duPNNS

Aider les parents et les enfants à retrouver un équilibre alimentaire ou à adapter l'alimentation de l'enfant à une pathologie

Les femmes enceintes et allaitantes

L'alimentation équilibrée est primordiale lorsque vous êtes enceinte. Cette alimentation va vous permettre de rester en bonne santé et de permettre une bonne croissance de votre futur enfant.

Les points essentiels sur lesquels une aide peut vous être apportée :

  • Surveillance de votre poids pendant la grossesse voir après
  • Connaissance des besoins nutritionnels spécifiques à la grossesse
  • Moyen de limiter les risques microbiens et parasitaires d'origine alimentaire pendant cette période
  • Aide en cas de troubles digestifs
  • Informations sur les risques d'allergies, de l'allaitement maternel
  • Adaptation de votre alimentation en cas de diabète gestationnel

Les seniors

Encore une fois la diététique a une place privilégiée lorsqu'on vieillit.

Notre corps subit des modifications métaboliques donc l'alimentation doit être adaptée.

Le travail de la diététicienne consistera à :

  • vous aider à équilibrer votre alimentation en fonction de vos besoins
  • vous prévenir des risques possibles de dénutrition surtout chez les personnes âgées atteints de maladies ou vivant seule par exemple
  • vous aider à lutter ,au niveau de votre alimentation, contre les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète, de surpoids, hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie
  • accompagner aussi dans cette démarche, les personnes qui aident les personnes âgées.

Perdre Du Poids